土用期間中に心掛けたいこと

実は土用は年に4回ある？春・夏・秋・冬それぞれの土用について

日本は四季がある国と言いますね。春夏秋冬は体感で捉えている方も多いと思いますが、暦上では

• 立春(おおよそ2月3日頃)
• 立夏(おおよそ5月5日頃)
• 立秋(おおよそ8月7日頃)
• 立冬(おおよそ11月7日頃)

上記の4つの期間をで区切られています。

また、次の季節に入る直前の約18日間を【土用】と呼び、今までの季節の締めくくりと次の季節に入る準備を行う期間と考えられています。

春には春、夏には夏…それぞれの季節に合った過ごし方をするのが体調を崩さない予防策と言えるでしょう。季節に合ったものを食し、移り変わりの季節には特に健康に留意して過ごすことが大切だというのは無理をしがちな現代の私たちにも適した過ごし方ではないでしょうか？

土いじりをしてはいけないって本当？

「土用期間中は土いじりをしてはいけない」と言われることがありますが、これは本当なのでしょうか？

この言葉そのままに捉えてしまうと「土」に関するお仕事に従事している人に「その期間は仕事が出来ないってこと？！」と…思われてしまうかもしれません。

この場合の【土】は五行思想に各季節を当てはめた時の春夏秋冬以外の期間を言います。

五行では

• 木＝春
• 火＝夏
• 金＝秋
• 水＝冬

↑↑↑↑上記はなんとなくイメージが湧くと思います。春は植物が芽吹く時期なので【木】のエネルギー、夏はホットで暑いので【火】のエネルギー…とそれぞれに五行を当てはめた時にその間をつなぐ期間が【土】＝土用の期間となります。

そして、「季節の移り変わりの時期には体調を崩しやすいのでしっかりと用心しましょう」、の意だと解釈すれば良いのではないでしょうか？

昔は農業に従事する人が8割以上だった為、「土」いじりをしてはいけないという言葉はこの時期は無理をしすぎないようにしましょうと捉えることが出来ます。

2025年の冬土用

2025年の冬土用は1月17日～2月2日

2月3日立春前の17日間となります

2025年冬土用期間の間日

間日とは、土用の影響を受けない日と言われているので何か土に関することを行う場合はこの日を選ぶと良いですね

1月21日(火)、22日(水)、24日(金)、2月2日(日)

冬土用のラッキーフード

冬土用には未の日に「ひ」がつくもの、赤いものを食べると良いと言われています。

2025年冬土用期間の未の日は1月2６日

• ひらめ
• ひらまさ
• ピーマン
• ヒツジ
• ビーツ

• 小豆
• 赤米
• 梅干し
• 蟹
• トマト

などが挙げられますね

2025年の春土用

2025年の春土用は4月17日～5月4日

5月5日立夏前の18日間となります

2025年春土用期間の間日

間日とは、土用の影響を受けない日と言われているので何か土に関することを行う場合はこの日を選ぶと良いですね

4月18日(金)、22日(火)、26日(土)、30日(水)、5月4日(日)

春土用のラッキーフード

春土用には戌の日に「い」がつくもの、白いものを食べると良いと言われています

2025年春土用期間の戌の日は4月23日

• いわし
• いくら
• 芋
• いちご
• いんげん

• 白きくらげ
• 白身魚
• えのき
• 大根
• かぶ

などが挙げられますね

2025年の夏土用

2025年の夏土用は7月19日～8月6日

8月7日立秋前の19日間となります

2025年夏土用期間の間日

間日とは、土用の影響を受けない日と言われているので何か土に関することを行う場合はこの日を選ぶと良いですね

7月21日(月)、22日(火)、26日(土)、8月2日(土)、3日(日)

夏土用のラッキーフード

夏土用には丑の日に「う」がつくもの、黒いものを食べると良いと言われています

2025年夏土用期間の丑の日は7月19日、31日

• うなぎ
• 牛
• 梅干し
• うどん
• ウリ

• きくらげ
• 黒豆
• 黒ゴマ
• のり
• ひじき

などが挙げられますね

2025年の秋土用

2025年の秋土用は10月20日～11月6日

11月7日立秋前の18日間となります

2025年秋土用期間の間日

間日とは、土用の影響を受けない日と言われているので何か土に関することを行う場合はこの日を選ぶと良いですね

10月20日(月)、29日(水)、31日(金)、11月1日(土)

秋土用のラッキーフード

秋土用には辰の日に「た」がつくもの、青いものを食べると良いと言われています。青い食べ物はあまり思いつかないですが、青＝緑に置き換えて葉物野菜や青魚を積極的に取り入れてください

2025年秋土用期間の辰の日は10月2６日

• たこ
• たまご
• たい
• 玉ねぎ
• 大根

• 青魚
• 白菜
• キャベツ
• 青紫蘇
• ほうれん草

などが挙げられますね

まとめ

土用については、「〇〇をしてはいけない」という言葉が独り歩きしているように思うことがありますが、季節の移り変わりの時期なので十分に用心して過ごしたり、何かアクションを起こす時には次節が来るまで整理したりするのによさそうです。

行動することが運を動かすポイントとなりますが、そのためには準備が必要となります。何らかのアクションを起こす準備期間に充てたり、じっくりと内面を深堀りする時期やいつも以上に健康に気を遣って自分自身を労わる時期に充てると良いでしょう。

また、ラッキーフードを取り入れることで益々健康運が高まり運の循環が良くなりますので、意識して取り入れてみてください。